|
|
Советы родителям в период
подготовки и сдачи ГИА и ЕГЭ.
- Учитывая особенности вашего
ребенка, помогите ему выбрать наиболее оптимальную тактику подготовки к
экзаменам.
- Помогите отрегулировать режим дня,
режим сна, режим питания. В экзаменационный период ребенку нужен хороший
отдых: прогулки на свежем воздухе, чередование умственной деятельности с
двигательной активностью (танцы, игры, катание на велосипеде) и полноценный
сон. Установлено, что одна бессонная ночь снижает интенсивность работы мозга
на 9%.
- Чтобы снять тревожность ребенка
перед экзаменом, не увлекайтесь успокоительными лекарственными средствами.
Лучше предложить ребенку крепкий чай с лимоном, немного шоколада и банан, в
котором содержатся вещества, успокаивающие, действующие на организм.
- Психологи подчеркивают, что детям
свойственно «настраиваться» на эмоциональную волну своих родителей. Они
копируют не только поступки, но и чувства. Поэтому постарайтесь строже контролировать не только слова, но и свои эмоциональные «всплески». Иногда
разногласия в семье порождают стрессовое состояние ребенка. Постарайтесь быть
терпеливыми друг к другу и сохранять мир и согласие в семье. Проявите чуть
больше, чем обычно, внимания к ребенку. Дружеское похлопывание по плечу,
прикосновение рукой вызывает успокаивающий эффект. Недаром в народе говорят:
«Любую беду – рукой разведу».
|
|
|
|
|
Меню сайта
Полезные ссылки
Видео
...
Календарь
...
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|